(20/04/2017) Hoy para desayunar…

Buenos días!! Hoy nos hemos levantado súper tarde!! ? y esto es lo que ha pedido el peque para desayunar. “Yogur con pasitas y cereales” ? Él se lo suele comer solo con las pasas, pero el papá y yo lo comemos con copos de maíz, y ayer se animó a probarlo. Ojo con los … Leer más(20/04/2017) Hoy para desayunar…

(12/04/2017) Hoy para merendar…

La merienda improvisada de hoy! Dos huevos, un plátano maduro, 6 cucharadas de harina (usé de trigo blanca, porque no tenía integral), una de aceite de oliva virgen extra, otra de bebida de avena (o leche), una cucharadita de bicarbonato (o de polvos de hornear, que yo no tenía ?), dos cucharaditas de canela en … Leer más(12/04/2017) Hoy para merendar…

Tortitas de avena con higos

?Una idea sana para los peques (y para nosotros) para el desayuno, media mañana, merienda… unas tortitas! Hoy las he hecho con avena e higos secos: – 1 huevo – 10 cucharadas avena – 1 taza bebida de avena – 6 higos secos – Pizca de canela y jengibre en polvo Sólo hay que triturar … Leer másTortitas de avena con higos

(15/06/2016) Hoy de comer…

  Hoy hemos comido espaguetis a la boloñesa y brócoli salteado con un poco de ajo. Pero solo os enseño la foto del postre: helado de plátano. Y es que es tan fácil de preparar, y está tan rico, que se merece todo el protagonismo 😛 Cómo hacerlo: 1. Meter en el congelador los plátanos, … Leer más(15/06/2016) Hoy de comer…

(06/03/2016) Hoy desayunamos…

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Buenos días! Después de un yogur natural y un trozo de plátano, un rollito con la crema de cacahuete del otro día 🙂

Lo he hecho aplastando una rebanada de pan de molde integral, untándole un poco de crema de cacahuete, unas rodajas finitas de plátano y un poco de canela. Luego lo he enrollado para que le sea más fácil comerlo.

Basado en una idea de sándwich que vi el otro día a @juanllorca 😉

Aprovecho para dejar aquí en el blog la receta de la crema de cacahuete, que sólo la compartí en Instagram y Facebook.

Crema de cacahuete:

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1. Pelar los cacahuetes si vienen con cáscara. Yo compré esta bolsa en Mercadona, tostados y sin sal.

2. En la Thermomix, u otro procesador de alimentos, poner los cacahuetes pelados y triturar hasta que se forme la crema. Yo lo puse 2 minutos a velocidad 5, bajé lo que había en las paredes del vaso y volví a ponerle 2 minutos más.

Y listo! 🙂

Por lo que he leído puede aguantar hasta 2 semanas en la nevera.

Horarios y resumen de las comidas de hoy

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Buenas noches!

Os quiero enseñar hoy un resumen de todas las comidas que ha hecho mi peque de 13 meses a lo largo del día.

Algunas preguntas que suelen hacerme mucho están relacionadas con los horarios, y creo que hoy podré contestarlas. Por supuesto, cada bebé es diferente y cada familia sigue unos horarios a la hora de comer.

También es para que tengáis una visión más global de las cantidades que come. Porque por aquí siempre suelo enseñar solamente la del mediodía.

Os enseño primero la tabla con las comidas, y luego lo comento pero a modo de “preguntas frecuentes”. He diferenciado por un lado lo que le ofrezco, lo que pide y lo que al final come.

  • 8:30h. 
    Pide: Pecho.
  • 9:30h. DESAYUNO
    Ofrezco: Pera y pan integral.
    Pide: Copos de espelta hinchada.
    Come: 1/4 de pera, un trocito de pan y algunos copos de espelta hinchada.
  • 11:00h.
    Pide: Pecho
  • 12:00h.
    Pide: Ve a su abuela comiendo y le pide pan con mantequilla sin sal.
    Come: Dos trocitos pequeños.
  • 13:00h. COMIDA
    Ofrezco: Relleno de fajitas (pollo, pimientos y cebolla), 3 tiritas de pollo empanado, 1/4 pera.
    Pide: Picos.
    Come: La mitad de lo que le puse de pera, un bocadito del pollo empanado y 1 pico.

Después de comer, baño y pecho. Siesta de 13:20h a 15h.

  • 15:30h.
    Pide: Después de la siesta vino a la cocina como pidiéndome comida, señalando al armario.
    Come: Se comió 2 picos, una rodaja de tomate y trocito de aguacate.
  • 17:00h. MERIENDA
    Ofrezco: Plátano.
    Come: Se come 1 plátano y como ví que se lo terminó le ofrecí un trocito de pera, pero ya no quiso más.
  • 18:00h.
    Pide:Más tarde en la calle se acercó al bolso pidiendo algo de comer.
    Come: 2 galletas.
  • 20:30h. CENA
    Pide: Pecho.
    Ofrezco: Después del pecho, medallón de ternera con zanahorias y champiñones salteados al ajillo.
    Come: Toda la ternera, media galleta cracker que me pidió y casi medio yogur natural.

Después de la cena, baño y pecho. A las 21;45h. se quedó dormido.

Cena de hoy
Cena de hoy

1. ¿Cuántas comidas hace al día?

Comidas “oficiales” hacemos 4. Las mismas que hago yo. Desayuno, comida, merienda y cena. Estas son las veces al día que yo le ofrezco algo. Luego, como veis, y dependiendo del día, entre horas muchas veces es él el que pide y picotea algo. Sobre todo si ve a alguien comiendo, o por ejemplo como ha pasado hoy con el bolso. Como sabe que siempre hay algo de comida ahí, a veces viene él a pedirlo.

2. ¿A qué hora le das cada comida?

De una semana para acá he adelantado la hora de todas las comidas que le ofrezco, porque me di cuenta de que estaba llegando muy cansado al final del día. Así he conseguido que duerma una buena siesta después de comer, y que por la noche se duerma también más temprano. Así que el horario ahora es, sobre las 9:30 – 10h el desayuno, 13 – 13:30h comida, 17h merienda, 20 – 20:30 cena.

3. ¿Cuántas siestas hace al día?

Sólo una, después de comer. Pero esto depende de muchas cosas. Por ejemplo, si estamos fuera de casa ya se descontrola con las siestas, por lo que se descontrola también con la comida, porque si tiene sueño no tiene interés por comer. El tiempo de siesta también es muy variable, pero lo normal si estamos en casa es 1 hora y media.

4. ¿Qué haces cuando le pones la comida y no quiere comer nada? Lo compensas con algo?

Ya veis que no, él mismo se encarga de compensar a lo largo del día. Si un día no quiere desayunar, o comer, o cenar, no pasa nada. Estoy 100% segura de que no se queda con hambre.

5. ¿Qué pan le das?

Hecho en casa, mitad harina de trigo normal y mitad harina de trigo integral.

6. ¿Qué galletas le das?

Cuando no las hago yo, le doy de la marca Gullón, Doradas al horno.

7. ¿Cuántas tomas de pecho hace al día?

Depende mucho del día. Hoy por ejemplo ha hecho 5, pero hay veces que pierdo la cuenta.

 

Tienes alguna pregunta más? Déjala aquí abajo 🙂