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(29/03/2015) Hoy de comer…

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Vaya lío con el cambio de hora, ahora el peque va con una hora de retraso en las comidas!!

Hoy toca comida y merienda en la calle. Pasta + boniato al horno, y palitos de avena y pera para la merienda. Hoy he aprovechado que tenía el horno puesto y he hecho la avena en el horno, no he contado el tiempo exacto, pero unos 15 min a 250 grados.

Normalmente le doy la avena por la mañana y fruta por la tarde, pero hoy lo he hecho al revés, porque la fruta mancha más.

Me llevo también el platito con ventosa para ir poniéndole la comida ahí.
A disfrutar del día!!

Actualización:

No tenían trona, así que en su carrito le he ofrecido la comida, pero no ha comido nada, solo tetita.

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La merienda ya sí la ha comido 🙂 al horno quedan menos pegajosos los palitos de avena.

Aprovecho para recordaros algo MUY importante para la seguridad de vuestro peque. ⚠️Cuando le pongáis los sólidos, lo sentéis donde lo sentéis tiene que estar sentado bien erguido. Ahora en la merienda ha querido echar un trozo grande y he tenido que ayudarlo a incorporarse un poco más. Así que, bien sentado, nunca tumbado, erguido y vigilado siempre. Esto vale tanto si se hace blw como si no.

 

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¿Y eso puede comerlo el niño?

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Y mi respuesta fue a modo de pregunta:

-Puede comer con gluten? -Sí.

-Puede comer trigo? El pediatra me dijo que le podía dar un trocito de pan -Sí.

-Puede comer tomate? -Sí.

Pues entonces puede comer macarrones con tomate, porque los macarrones no son más que sémola de trigo, y el tomate se lo ha hecho su mami, casero, 100% tomate y zanahoria. Y ya no me volvieron a preguntar.

Es curioso como se duda de que un bebé pueda comer ciertas cosas y no se dude de la comida “especial para bebés”, que entre los ingredientes principales suelen tener azúcar!! Hagamos el mismo ejemplo, pero con “Mi primera galleta”, de Hero baby, que en su página web la recomiendan metida en el biberón desde los 4 meses

-Puede comer Almidón de maíz? -Mmmmm no estoy segura de si será muy bueno.

-Puede comer azúcar? NO!, yo no se la daría

¿Cómo introducir los cereales?

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Haciendo BLW en un principio puede parecer difícil ofrecer cereales, porque tenemos la idea de las papillas de “8 cereales con miel”. Pues bien, la forma de darles los cereales y que puedan comerlos solitos es dárselos por separado, y sin miel, claro 😛

Os doy algunas ideas  (Si tenéis más añadirlas abajo ) :

– Trigo: pan sin sal, pasta…

– Arroz: tortitas de arroz, de las que venden sin sal, o hacerlas caseras con verduras, croquetas, hamburguesas con carne y arroz…

– Quinoa: No la he usado nunca, pero he visto que se puede usar igual que el arroz, y es un cereal con muuuchas propiedades buenas.

– Avena: Porridge (gachas) espesitas que ellos puedan ir experimentando con la cuchara, palitos de avena con frutas, galletas con plátano…

También tenéis que tener en cuenta que muchos cereales tienen gluten, como el trigo, espelta, centeno, cebada, avena. Algunos sin gluten son el maíz, el arroz y la quinoa. El gluten se recomienda introducirlo entre los 6 y 7 meses, y si se está dando el pecho, mantener la lactancia materna un par de meses más, ya que proteje contra la enfermedad celíaca.

¿Y cómo sé si come algo?

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Esta era una pregunta que me hacía mucho antes de empezar y la respuesta es muy fácil… todo nos lo cuentan sus caquitas.

Primero, porque no son tan “líquidas” como cuando toman sólo leche, y segundo porque podrás ver trocitos de TODO lo que come. Trocitos de zanahoria, naranja, hilitos negros del plátano… Y si come brócoli, prepara una mascarilla para el cambio de pañal 😛

Muchas veces puede parecer que no comen nada, pero luego cuando hace caca te llevas una sorpresa!! Y al final la cantidad que coma no es tan importante, él sabe cuánto necesita comer 🙂

Lo que no se ve

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Esta parte no suele aparecer en las fotos, pero aparte del babero, si lo que va a comer suelta mucho jugo, le pongo una gasa en las piernas para que no se las moje.

Cómo introducir un nuevo alimento

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Estas son las reglas que sigo para introducir un nuevo alimento. De esta forma, si hay alguna reacción alérgica, podemos saber qué la causa.

Por ejemplo, cuando introduje el arroz con las tortitas caseras, eran tres ingredientes, pero primero ya estuvo dos dias con zanahoria, dos con calabacín, así que le hice la tortita de arroz (nuevo alimento) con zanahoria y calabacín. Y la repetí dos días.

Y es mejor NO introducirlo por la noche, por si tiene alguna reacción, que no nos pille dormidos.

Limpieza de la trona

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Antes de empezar con el blw algo en lo que pensaba era en que si le iba a poner al peque la comida directamente en la trona, tendría que estar muy limpia! Y compré estos dos productos desinfectantes que tenían un dibujito de una trona… ERROR!! Lo he usado un día.

Dejan un olor a producto de limpieza en la bandeja, que no me hace nada de gracia que luego la comida sepa a químicos.

Así que he optado por limpiarla como un plato más, que al fin y al cabo es eso, con esponja, friegaplatos y luego una balleta húmeda y limpia. Tampoco hay que obsesionarse tanto con tenerla al 99,99% libre de gérmenes 😉

 

¿Cuándo le ofrezco la comida?

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Mi peque toma el pecho a demanda, pero normalmente suele hacer el mismo horario todos los días. Es este, aproximadamente:

– 9:00 ➡️ A esta hora se despierta, primera toma.

– 12:00 ➡️ Segunda

– 15:00 ➡️ Tercera

– 18:00 ➡️ Cuarta

– 21:00 ➡️ Quinta y “última” toma. Y digo “última” porque de noche puede hacer infinitas tomas 😛

Los sólidos se los ofrezco después de la segunda, tercera y cuarta toma de pecho, espero como una media hora.

Normalmente su rutina es comer-despierto-dormir . Pero evidentemente no todos los días es igual, y muchas veces no puedo ofrecerle nada porque tiene sueño, le molestan los dientes o no tiene ganas ni de estar en la trona.

La idea de este método es incorporarlos a las comidas familiares, pero yo eso lo veo como un objetivo. Ahora mismo no lo cumplimos siempre, solo en las meriendas. Respeto sus ritmos, y lo que sí hago, es comer algo cuando come él, aunque yo haya comido ya.

Paciencia

 

Paciencia!!! Hoy por segundo día le he puesto pan con tomate para desayunar. Hasta los 10 minutos no le hizo ni caso, y hasta los 15 no empezó a comer!! Cuando vi que no le hacía caso estuve a punto de quitárselo pensando que no quería, pero como vi que no se quejaba para que lo sacaran de la trona, lo dejé, y ahí tenéis el resultado 🙂

Hay que ser pacientes y dejar que se tomen su tiempo.

 

Cuándo empezar con BLW

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Sin duda los puntos más importantes son los dos primeros.

– Mantener la lactancia exclusiva hasta los 6 meses, y a partir de ahí, ofrecer sólo alimentos aptos para su edad.

– Que se mantenga sentado, para evitar atragantamientos.

– Luego, que hayan perdido el reflejo de extrusión, por el que echan fuera cualquier cosa que les entra en la boca, y por supuesto que muestre algo de interés por la comida ✔️

Día 13 – Pan

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Un trocito de pan sin sal para que tuviera un primer contacto con el gluten. Lo compré en mercadona.

Tip -> El gluten recomiendan introducirlo a los 6-7 meses, y mientras todavía está con leche materna, ya que reduce el riesgo de padecer enfermedad celíaca.