(26/08/2016) Hoy de comer…

Hoy para comer, lentejas (receta aquí) y un trozo de pan recién salido de la panificadora 😉 Justo hoy me preguntaba una chica en Facebook de qué manera le podía ofrecer lentejas a su peque de 9 meses. Casualidad que las estaba preparando! Las primeras lentejas que comió mi peque fueron a los 9 meses … Leer más(26/08/2016) Hoy de comer…

(25/07/2016) Hoy de comer…

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Hoy para comer, lentejas estofadas, merluza y kiwi de postre.

La merluza la ha probado y no la ha querido, pero ha repetido lentejas 🙂

El kiwi hacía tiempo que no se lo ofrecía, y le ha encantado! Esta mañana comió un poco de mi desayuno, y ahora al mediodía lo hemos tomado de postre 🙂 El kiwi tiene mucha vitamina C, y según lo último que he leído, no es necesario retrasarlo, puede ofrecerse desde los 6 meses. Así que, depende de vosotros el ofrecérselo antes o después. Si tenéis dudas, consultad siempre con un nutricionista o pediatra. Hay que estar más pendientes si hay antecedentes de alergia en la familia 😉

(04/07/2016) Hoy de comer…

  Hoy hemos aprovechado que el día está más fresquito y hemos comido lentejas con arroz, y de postre sandía. Hoy he podido probar este “complemento”? (No sé cómo llamarle exactamente jajaja :-P) que ha inventado una mamá con la idea de ahorrar tiempo de limpieza cuando se hace BLW y se deja a los … Leer más(04/07/2016) Hoy de comer…

(24/05/2016) Hoy de comer…

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Hoy tocaba legumbre, unas lentejas con verduras y arroz, y de postre sandía 🙂

Como os conté hace unos días, en el último taller online sobre BLW tuvimos la suerte de contar con una nutricionista. Cuando hablamos sobre los cereales, nos recordó que los cereales integrales, al tener más fibra, dificultan un poco más la absorción del hierro, al contrario que la vitamina C, que contribuye a que se absorba mejor.

Así que, para aprovechar al máximo el hierro de las lentejas, en vez de acompañarlas con arroz integral, mejor con arroz blanco 😉

(13/05/2016) Hoy de comer…

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Aprovechando la comida! Un poco de lentejas de ayer con arroz, croquetas de merluza y tomates cherry 🙂

Qué descubrimiento las croquetas de pescado, en serio! Le encantan. Estas llevan cebolla, ajo, perejil y la merluza.

Los tomates cherry, por la forma que tienen, al igual que la uva, es recomendable cortarlos en 4 para evitar riesgos de ahogamiento.

Mañana tenemos taller online!! Si estás apuntada, revisa tu correo 🙂

(25/04/2016) Hoy de comer…

  Hoy comimos lentejas con quinoa, mini-pimientos a la plancha y uvas de postre. Me ha dado por los pimientos jijiji! El peque hoy tampoco los ha probado. Es la segunda vez que se los ofrezco así. Los pongo enteros en una sartén con un poco de aceite de oliva, a fuego medio-bajo y tapados. … Leer más(25/04/2016) Hoy de comer…